РОЛЬ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ У ФОРМУВАННІ СТРЕСОСТІЙКОСТІ ТА СОЦІАЛЬНОЇ АДАПТАЦІЇ ЗДОБУВАЧІВ ВИЩОЇ ОСВІТИ
Анотація
У статті здійснено теоретико-методологічний аналіз проблеми емоційного вигорання та соціальної дезадаптації здобувачів вищої освіти в умовах інтенсифікації навчального процесу, дистанціалізації освіти та зростання психоемоційних навантажень. Обґрунтовано актуальність пошуку науково виважених і системних засобів профілактики порушень психоемоційного стану студентської молоді.
Особливу увагу зосереджено на фізичній культурі як багатовимірному ресурсі профілактики, що поєднує біологічні, психологічні та соціальні ефекти впливу на особистість. На основі аналізу вітчизняних наукових досліджень розкрито сутність профілактики емоційного вигорання та соціальної дезадаптації як комплексного процесу формування психофізіологічного резерву і соціальної стійкості здобувачів вищої освіти.
Проаналізовано ключові механізми профілактичного впливу фізичної культури: біопсихологічний (нормалізація нейроендокринної відповіді на стрес, стимуляція нейропластичності, зниження психоемоційної напруги), психологічний (відновлення почуття самоефективності, внутрішнього контролю, розвиток адаптивних копінг-стратегій) та соціально-комунікативний (формування соціальних зв’язків, групової ідентичності, комунікативних компетентностей). Наголошено на необхідності інтеграції різних форм фізичної культури в освітнє середовище закладів вищої освіти як цілісного інструменту профілактики, орієнтованого на довготривале збереження психоемоційного благополуччя та соціальної адаптованості студентів. Актуалізовано доцільність розгляду фізичної культури не як другорядної дисципліни, а як важливого педагогічного та соціально-профілактичного ресурсу формування стійкої, адаптованої особистості.
Посилання
2. Васильченко О. М. Ресурсне забезпечення протидії емоційному вигоранню у фахівців соціономічних професій. Актуальні проблеми психології: зб. наук. пр. Ін. психології ім. Г.С. Костюка НАПН України. 2016. Т. 7. Вип. 32. С. 46−58.
3. Галімський В. Профілактика синдрому «емоційного вигорання» у майбутніх правозахисників засобами фізичного виховання. Професійне та емоційне вигорання учасників освітнього процесу під час кризових і трансформаційних процесів: Всеукраїнське науково-педагогічне підвищення кваліфікації (1 січня – 11 лютого 2024 року, Львів – Торунь). Львів – Торунь: Liha-Pres, 2024. 164 с. С. 33–35.
4. Гензицька О. С. Проблема емоційного вигорання та можливі шляхи його подолання. Професійне та емоційне вигорання учасників освітнього процесу під час кризових і трансформаційних процесів: Всеукраїнське науково-педагогічне підвищення кваліфікації (1 січня – 11 лютого 2024 року, Львів – Торунь). Львів – Торунь: Liha-Pres, 2024. 164 с. С. 35–37.
5. Фізичне виховання у закладах вищої освіти: методичні рекомендації для здобувачів першого (бакалаврського) рівня вищої освіти очної (денної) та заочної форми навчання / Укладач: Послушной І.В. Кривій Ріг. 2024. 36 с.
6. Byshevets N., Andrieieva O., Goncharova N., Hakman A., Zakharina I., Synihovets I., Zaitsev V. Prediction of stress-related conditions in students and their prevention through health-enhancing recreational physical activity. Journal of Physical Education and Sport. 2023. Vol. 23, No. 117. P. 937–943. DOI: https://doi.org/10.7752/jpes.2023.04117
7. Donnelly S., Penny K., Kynn M. The effectiveness of physical activity interventions in improving higher education students’ mental health: A systematic review. Health Promotion International. 2024. Vol. 39, No. 2. Article daae027. DOI: https://doi.org/10.1093/heapro/daae027
8. Guerriero M. A., Dipace A., Monda A., De Maria A., Polito R., Messina G., Monda M., di Padova M., Basta A., Ruberto M., Capasso E., Moscatelli F., Limone P. Relationship between sedentary lifestyle, physical activity and stress in university students and their life habits: A scoping review with PRISMA checklist (PRISMA-ScR). Brain Sciences. 2025. Vol. 15, No. 1. Article 78. DOI: https://doi.org/10.3390/brainsci15010078
9. Husain H., Samsudin S., Ayub A. F. M., Ahmad M. F., Safwan N. S. Z. A systematic literature review on the impact of participation in sport and physical activities on psychological resilience. International Journal of Public Health Science. 2024. Vol. 13, No. 4. P. 1727–1737. DOI: https://doi.org/10.11591/ijphs.v13i4.24345
10. Yuan X. Research on the cultivation of students' social adaptation abilities through college physical education. Journal of Modern Education and Culture. 2025. Vol. 2, No. 5. DOI: https://doi.org/10.70767/jmec.v2i5.662
Ця робота ліцензована відповідно доCreative Commons Attribution 4.0 Міжнародної ліцензії.
